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BE FIT! Das Gesundheitscoaching: Vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business / Michael Despeghel ; Uwe Nickel

von Despeghel, Michael [Autor] | Nickel, Uwe [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Krafttraining | Ausdauertraining | Gesunde Ernährung | Ernährung & Diät | AllgemeinesStress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten "2 + 2 und 4"-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Ernährung / Dr. Sonja Floto-Stammen

von Floto-Stammen, Dr. Sonja [Autor].

bookAntolin Buch Buch | 2009 | Körper-Gesundheit | Lebensmittel | Lebensmittelverarbeitung | Ernährung und Gesundheit | Nährstoffe | Verdauung | Weitere Titel zum Thema Was bewirken Mineralstoffe? Sind grüne Kartoffeln giftig? Was hat Biosprit mit Hunger zu tun? Umfassende, reich illustrierte Antworten auf viele aktuelle und praktische Fragen rund um unsere Ernährung. Mit Internetlinks. Ab 10.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): 6.8 Xeo 29 Flot.
Ernährung im Sport

von Neumann, Georg [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2009 | Sport | Ernährung | Ernährung & Diät | Sporternährung | Weitere Titel zum Thema Leistungssportliches Training erfordert eine sinnvolle Ernährung, unter anderem zur Sicherung der Belastbarkeit und Regeneration. Dieses E-Book stellt daher neue Ergebnisse in der Ernährungs- und Flüssigkeitsaufnahme vor. Dabei werden auch besondere Bedingungen, wie das Training bei Hitze, Kälte und in der Höhe, berücksichtigt. Konkrete Hinweise zu erlaubten Wirkstoffen, die die Leistungsfähigkeit steigern oder die Regeneration beschleunigen, werden ebenfalls angeboten. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier nicht die üblichen Ernährungsrezepte, sondern gesicherte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie, die helfen sollen, individuelle Pläne selbst zu gestalten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Exotische Früchte: Banane

Computerdatei eBook zum Download | 2009 | Banane | Exotische Frucht | Kochbuch | Ernährung | Herkunft | Information | Kochen & Backen | Ernährung & DiätSie sind schlecht gelaunt, haben ein flaues Magengefühl oder sind einfach total gestresst? Dann sollten Sie schleunigst anfangen, Bananen zu essen. In nur einer Frucht stecken zehn Vitamine, 18 Mineralstoffe und Spurenelemente, alle lebenswichtigen Aminosäuren sowie viele Ballaststoffe! Die Exotin ist gesund und steigert ganz schnell unser Wohlbefinden. Grund genug, mehr über die Banane zu erfahren, und natürlich auch, mehr davon zu essen. In diesem E-Book finden Sie neben interessanten Infos über Herkunft, Anbau und Wirkung eine umfassende Zusammenstellung von Rezepten, um sich fit, munter und gesund zu halten. Viel Spaß beim Ausprobieren!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Ich bin dann mal schlank; Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. / Patric Heizmann

von Heizmann, Patric [Autor].

book Buch | 2009 | Ratgeber | Diät | Gewichtsabnahme | Ernährung | Bewegung | Diät | Abnehmen | Weitere Titel zum Thema In anschaulicher und motivierender Bildsprache entwickelt der Autor seine Methode, die nicht auf das schnelle und bequeme Abnehmen zielt, sondern auf eine nachhaltige Esskultur durch gesunde Ernährung und den sinnvollen Umgang mit Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Mit Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Fit & Gesund Vcl 3 Heiz.
So isst Mann sein Fett weg!: Clever genießen und abnehmen

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Mann | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: Men`s Health.Auf der Grundlage der LOGI-Methode erstellte Empfehlungen für eine kohlenhydratarme Ernährung mit einem hohen Anteil an Fleisch und gesunden Fetten einschließlich Tipps für angemessene Bewegung und Getränkeaufnahme. Mit Rezepten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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