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Das 5-Minuten-Rückentraining: In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel Eckardt. Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V. / Manuel Eckardt

by Eckardt, Manuel [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenAlle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke unseres Körpers befinden sich von Anfang an in Harmonie. Das bleibt durch Fehlbelastungen, Überlastungen und Nicht-Belastungen leider nicht lange so. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos durchgeführt werden kann. Leser können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen das kostenlose Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Atemsystem - Leben und Bewusstsein: Band 4: Schriftenreihe Organ - Konflikt - Heilung Mit Homöopathie, Naturheilkunde und Übungen / Rosina Sonnenschmidt

by Sonnenschmidt, Rosina [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Esoterik & Astrologie | HeilmethodenIm Zentrum stehen das Atemsystem, die Atmung und die Betrachtung des Atemvorgangs aus physischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Sicht. Rosina Sonnenschmidt geht weit über das übliche Verständnis von Atmung hinaus - es wird zu einem komplexen System von der Lunge bis in die Zelle. Besprochen werden typische Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Asthma, Lungenemphysem bis zu Lungenkrebs. Dabei beschreibt sie die zugrundeliegenden psychisch-mentaler Konflikte, die wir erkennen sollten und die die Patienten lösen müssen, um auf körperlicher Ebene wieder gesund werden zu können. Typische Themen sind: Was nimmt einem den Atem? Was erzeugt einen langen Atem? Zur ganzheitlichen Behandlung kommen neben praktischen Atemübungen wichtige Heilpflanzen wie Thymian und Salbei, Heilnahrung und Öle zum Einsatz. Im abschließenden homöopathischen Teil werden bewährte homöopathische Arzneien bei den jeweiligen Konflikten genannt. Die Idee, ein Organsystem ganzheitlich, das heißt spirituell, mental, emotional und physisch zu betrachten, entstand aus der Erkenntnis, dass der Organismus mit seinen Synergien, Kreisläufen und Selbstheilungsprogrammen genial und weise ist. Eine Krankheit manifestiert sich gemäß dem Resonanzprinzip immer am passenden organischen Ort und vermittelt den Konflikt und die Lösung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Bluthochdruck-Buch: Alles, was Sie wissen müssen. Das können Sie selbst tun / Eberhard J. Wormer

by Wormer, Eberhard J [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenBluthochdruck im Griff - Schluss mit hohen Werten! Bleibt Ihr Blutdruck dauerhaft erhöht, steigt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Organschäden und Arteriosklerose deutlich an. Die gute Nachricht: Sie können viel dafür tun, dass es gar nicht erst so weit kommt! Der Arzt und bekannte Ratgeberautor Eberhard J. Wormer zeigt die häufigsten Risikofaktoren, Folgeerkrankungen sowie den aktuellen wissenschaftlichen Stand von Diagnostik und Therapie auf. Ausführlich erläutert er die Bedeutung der regelmäßigen Blutdruckmessung. Viele Risikofaktoren lassen sich auch ohne Medikamente sehr wirksam beeinflussen: Eine ausgewogene vollwertige Ernährung, Verzicht auf Zigaretten, Gelassenheit, sportliche Aktivität, ein optimaler Vitamin-D-Status und Gewichtskontrolle sind ausgezeichnete Blutdrucksenker. Das spricht für dieses Buch: - Umfassend: Alle Medikamente und Therapien zur Blutdrucksenkung in einem Ratgeber. - Hilfe zur Selbsthilfe: Mit diesem Ratgeber können Sie selbst Ihren Blutdruck erfolgreich senken. - Schwerpunkt: Warum ein optimaler Vitamin-D-Status bei Bluthochdruck so wichtig ist.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut: Ganzheitliche Hilfe ohne OP / Carsten Stark

by Stark, Carsten [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenEndlich Hilfe für den Hallux! 10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Heilwissen der Hildegard von Bingen: Naturheilmittel - Ernährung - Edelsteine / Günther H. Heepen

by Heepen, Günther H [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenHildegard von Bingen, 1098 - 1179, wurde Ende 2012 heiliggesprochen und vom Papst zur Kirchenlehrerin ernannt. Neben ihrer Tätigkeit als Äbtissin, Dichterin und bedeutende Universalgelehrte legte sie vor allem den Grundstein für die moderne Naturheilkunde. Ihr Ansatz zur Gesundheit ist ein ganzheitlicher und ihre Heilmethode fußt auf folgenden Säulen: Ernährungstherapie, Naturheilmittel aus Pflanzen, Edelsteintherapie, ausleitende Verfahren sowie Seelenpflege. Das opulent bebilderte Buch widmet sich im ersten Kapitel dem Leben, Wirken und der Aktualität von Hildegard von Bingen sowie ihrer Heilmethode. Im zweiten Kapitel geht es um das einfache Herstellen zahlreicher Heilmittel, im dritten Kapitel werden die Heilpflanzen in Porträts vorgestellt. Im vierten Kapitel werden vielfältige Beschwerden und entsprechende Anwendungen beschrieben. Das fünfte Kapitel enthält leckere Kochrezepte. Eingestreute Sonderseiten unter anderem zu Hildegards Haus- und Reiseapotheke runden das Buch ab.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Hildegard-Gesundheitsprogramm: Traditionelles Heilwissen für alle Krankheiten / Wighard Strehlow

by Strehlow, Wighard 1939- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenDie Grundlage des Erfolgs heutiger Hildegard-Medizin beruht auf der Einsicht, dass die Natur alle Heilmittel bereithält, wenn nur die Einheit von Körper und Seele des Menschen konsequent beachtet wird. Wighard Strehlow zeigt in seinem Buch, wie man den "modernen" Zivilisationskrankheiten, z.B. Rheuma, Herz- oder Hautkrankheiten, vorbeugen und entgegenwirken kann. Auch in schwierigen Fällen ist Hilfe möglich.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Nacken- und SchulterHeilbuch: mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden / Inka Jochum. [Fotos Innenteil: Wolfgang Roucka]

by Jochum, Inka [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Heilmethoden | Entspannung & WellnessOb am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs: Diese leicht nachvollziehbaren Übungen und Ratschläge helfen wirkungsvoll. Das speziell entwickelte Nacken- und Schulterprogramm ermöglicht es, Verspannungen zu lösen, Muskeln zu lockern und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren, basieren auf über vierzig Jahren praktischer Lehrerfahrung der Autorin und sind eine einzigartige Verbindung aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong. Das Training und die Kräftigung der Muskulatur sind dabei von äußerster Wichtigkeit, doch muss der Nacken- und Schulterbereich auch mit Energie und Atem aus der Körpermitte gesteuert und genährt werden. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Prinzip Placebo: Wie positive Erwartungen gesund machen / Antje Maly-Samiralow

by Maly-Samiralow, Antje 1967- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbstheilung | Placebo | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Möglichkeiten und Grenzen des Placebo- und des Nocebo-Effektes, welche sich gleichermaßen die Suggestibilität des Menschen im Sinne von Heilerfolg bzw. -misserfolg zunutze machen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Prinzip Placebo: wie positive Erwartungen gesund machen / Antje Maly-Samiralow. Sprecherin: Ursula Berlinghof

by Berlinghof, Ursula 1961- [ctb].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Selbstheilung | Placebo | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Möglichkeiten und Grenzen des Placebo- und des Nocebo-Effektes, welche sich gleichermaßen die Suggestibilität des Menschen im Sinne von Heilerfolg bzw. -misserfolg zunutze machen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Der Körper des Menschen 10. Körper, Geist & Seele : ein Film von Susanne Strohmeier

Computerdatei Video zum Download | Biologie | Heilmethoden | SonstigesDer Film verfolgt die geheimnisvollen Spuren archaischer Heilmagie, wie sie sich bis heute in amerikanischen und asiatischen Kulturen erhalten hat und beobachtet auf welch verschiedene Weise Schamanen und philippinische Heiler versuchen, das Gleichgewicht der Kräfte im Kranken wiederherzustellen. Er geht aber auch auf die Wurzeln europäischer Heilkunst zurück (Hildegard von Bingen, Paracelsus) und zeigt, welche Alternativen zur Schulmedizin in der Gegenwart gefunden wurden, um den "inneren Heiler" in jedem von uns zu aktivieren: "Spiritual healing", das in England und USA bereits großes Ansehen genießt (Tom Johanson), die Farb- und Bachblütentherapie (Ingrid Kraaz v. Rohr, Homöopathin), Rolfing und Hypnosetherapie erzielen erstaunliche Erfolge selbst bei schwerer Krankheit. Erläuternde Kommentare gibt der bekannte Arzt, Psychotherapeut und Buchautor Dr. Rüdiger Dahlke ("Krankheit als Weg").Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Der Schlüssel zur Gesundheit: Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes / Ulrich Strunz

by Strunz, Ulrich [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenEs gibt einen Grund für seine außergewöhnlichen Erfolge als Arzt: sein ganzheitliches Verständnis vom Menschen. Basierend auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus seiner ärztlichen Praxis, entwickelt Dr. Strunz hier erstmals seine Philosophie des Heilens - und eröffnet eine aufregend neue Sicht auf die Zusammenhänge von Körper und Geist, von Gesundheit und Krankheit. Spannende Antworten auf die Frage, was uns krank macht und wie Gesundheit geschieht!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Der Selbstheilungscode: die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit / Prof. Dr. med. Tobias Esch

by Esch, Tobias 1970- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenIn jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhanden gekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die 50 besten Erkältungs-Killer / Sven-David Müller

by Müller, Sven-David 1969- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenEndlich starke Abwehrkräfte! Haben Sie häufig mit Erkältungen und Grippe zu kämpfen? Sind Sie es leid, ständig zu allen möglichen Sprays und Pillen zu greifen und dennoch tagelang schlapp in den Seilen zu hängen? Dann stärken Sie Ihr Immunsystem doch einfach mal mit Erkältungs-Killern. Richtige Ernährung, ausgewählte Nährstoffe, spezielle Lebensmittel, dazu gezielte Bewegung und Entspannung, und schon ist Schluss mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit! Hier finden Sie zahlreiche Tipps, die problemlos in Ihren Alltag passen. So beugen Sie das ganze Jahr über grippalen Infekten vor und werden bereits bestehende Krankheiten schneller wieder los.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Anti-Depressions-Strategie im Alter / Michael Hüll

by Hüll, Michael [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Selbsthilfe | Depressivität | HeilmethodenReihen: Was Menschen bewegt.Hinter körperlichen Störungen verbirgt sich im Alter oft eine Depression. Für Betroffene und ihre Angehörigen ist wichtig, dass dies frühzeitig erkannt und aktiv angegangen wird, mit der richtigen Hilfe und sinnvollen Maßnahmen zur Selbsthilfe. Das E-Book bietet alles, was man wissen muss, fachkundig und lebensnah. Mit Selbsttest und 10-Punkte-Präventionsprogramm.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die ayurvedische Ekzem-Kur: Die effektivste Lösung, um Ekzeme lebenslang zu heilen / Anand Gupta

by Gupta, Anand [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenAyurvedische Behandlung wird als die Beste angesehen, wenn es um Hautkrankheiten geht, weil die Kräuter, Öle, Gewürze und Puder tief zu der Wurzel des Problems vordringen und daran arbeiten, anstatt nur eine oberflächliche und vorübergehende Lösung zu bieten. Anand Gupta, international publizierter Autor und Fachmann für ayurvedische Medizin zeigt in diesem Ratgeber auf, wie Sie einfach und nachhaltig gegen Ekzeme vorgehen können und dabei vollständig auf die "chemische Keule" verzichten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Cholesterin-Lüge: Das Märchen vom bösen Cholesterin / Walter Hartenbach

by Hartenbach, Walter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Cholesterin | Ernährung & Diät | HeilmethodenDie Cholesterinsenkung ist für Pharmafirmen, Ärzte und Margarineindustrie ein Milliardengeschäft - aber nach Erkenntnissen von Professor Hartenbach und einigen führenden Wissenschaftlern völlig unnötig, schädlich und in vielen Fällen sogar lebensgefährlich. Die durch das Cholesterin senkende Medikament Lipobay verursachten Todesfälle haben die Öffentlichkeit aufgeschreckt - wie groß die Irreführeung der Bevölkerung in Bezug auf Cholesterin aber tatsächlich ist, ist wenigen bekannt. In seinem allgemein verständlichen Ratgeber räumt Professor Hartenbach mit den größten Irrtümern auf und erklärt die große Bedeutung und die positiven Auswirkungen des Cholesterins auf den menschlichen Organismus. Er führt den Beweis, warum die gefürchteten Volkskrankheiten Arteriosklerose und Herzinfarkt nicht mit hohen Cholesterinwerten zu tun haben und zeigt, wie man diese Krankheiten vermeiden kann. Das größte Anliegen des Autors: die Bevölkerung vom Psychoterror der "Cholesterin-Gegner" zu befreien und damit unnötige Ängste und zum Teil massive Gesundheitsschäden bis hin zu gehäuften Krebserkrankungen und Todesfällen zu verhindern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Haltungsschule der Dorn-Methode: Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken! / Dieter Dorn

by Dorn, Dieter [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Dorn-Methode | Haltungsfehler | HeilmethodenRückenleiden für immer beheben! Hochwirksam und ohne Nebenwirkungen: Die Dorn-Methode ist eine der beliebtesten alternativen Therapien bei chronischen Rücken- und Gelenkproblemen. Mit zahlreichen Selbsthilfeübungen zeigt Dieter Dorn, wie Fehlhaltungen ausgeglichen und Bewegungsabläufe harmonisiert werden können, um sich ein für alle Mal von Rückenleiden zu befreien und wieder aufrecht durchs Leben zu gehen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Heilkraft der Bienen: Honig & Co. bei Beschwerden von A-Z / Friedrich Hainbuch

by Hainbuch, Friedrich 1953- [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenBienen produzieren eine unglaubliche Fülle an Produkten, deren Heilkraft bereits im Altertum bekannt war. Dies ist nicht nur der bewährte Honig, sondern auch viele weitere Stoffe, über deren Anwendung oft nur wenig bekannt ist. Professor Hainbuch beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der medizinischen Anwendung von Bienenprodukten und setzt diese bei seinen Patienten mit Erfolg ein. In seinem Standardwerk erläutert er in seltener Ausführlichkeit und Klarheit die Anwendungsgebiete der wichtigsten Bienenprodukte - von Honig, Propolis und Pollen über Bienengift und Bienenwachs bis zu Gelée Royale, Bienenbrot und Apilarnil (Extrakt aus Drohnenzellen). Dabei gibt er viele praktische Tipps zur Heilkraft der Bienenprodukte wie Inhalation mit Manukahonig bei chronischer Bronchitis, Rezepte aus dem alten Ägypten zur Muskelentspannung, Propolissalbe bei Augenbindehautentzündung, Tinkturen zur Vorbeugung von Gefäßverkalkungen, Bienenbrot und Gelée Royale bei Blutarmut, Pollen bei Darmentzündungen, Apilarnil bei Erschöpfungszuständen und vieles mehr. Das Buch gewährt einen erstaunlichen Einblick in die großen Möglichkeiten dieser sanften kleinen Heiler. "Das Buch gewährt einen erstaunlichen Einblick in die großen Möglichkeiten dieser sanften kleinen Heiler und stellt Informationen bereit, die auf aktuellem Stand sind." Natur und MedizinVerfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Hildegard-Naturapotheke: Heilmittel und Rezepte von A bis Z / Wighard Strehlow

by Strehlow, Wighard 1939- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | HeilmethodenDie Hildegard-Naturapotheke ist eine erweiterte und detailliertere Fassung des "Hildegard- Kompasses" für all diejenigen, die noch tiefer in die Materie einsteigen wollen. Die überlieferten Originalrezepturen enthalten zusätzlich exakte Mengenangaben der einzelnen Inhaltsstoffe sowie genaue Anleitungsschritte, damit jeder die Mittel auch zu Hause selbst zubereiten kann. Alle enthaltenen Rezepte haben sich in der über 30-jährigen Praxis von Wighard Strehlow vieltausendfach bewährt. Ergänzt sind sie jeweils durch viele pflanzenkundliche und wissenschaftliche Details hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und Wirkung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die homöopathische Behandlung von Kindern mit ADS, ADHS: ein systematisches Therapiekonzept / Heiner Frei

by Frei, Heiner [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom | Säuglings- & Kinderpflege | Heilmethoden | Medizin | Kinder- & JugendpsychologieAufmerksamkeits-Defizit-Störungen (ADS) bei Kindern sanft und ohne Nebenwirkungen behandeln? Dieses eBook zeigt Ihnen, wie sich ADS mit Hilfe der klassischen Homöopathie nachhaltig therapieren lässt, wie die Entwicklung der Kinder individuell gefördert und eine stabile Besserung der Symptome erreicht werden kann. Klinische Studien nach strengen wissenschaftlichen Kriterien untermauern die Wirksamkeit dieses Therapiewegs. Sie erhalten Schritt für Schritt das Handwerkszeug für eine zeitsparende individuelle Fallaufnahme und Mittelfindung (nach Bönninghausen) - die Basis für verlässliche und greifbare Erfolge.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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