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Einschlafen, Durchschlafen & Ausschlafen: Kindern mit Liedern, Geschichten und Ritualen helfen / Sabine Friedrich ; Volker Friebel

by Friebel, Volker [Koautor] | Friedrich, Sabine [Koautor].

book Buch | 2011 | Beispielsammlung | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Für Eltern | Ritual | Eltern | Schlaf | Einschlafen | Kind <1-10 Jahre> | Schlafen | Erziehung | Weitere Titel zum Thema Reihen: rororo; kinderkinder 9397.Die Autoren zeigen Eltern, wie viel Schlaf Kinder wirklich brauchen, in welchem Alter Kinder wie träumen und was Familien tun können, wenn es sich um eine Schlafstörung handelt.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Ngk 1 Frie.
Feng Shui gegen das nächtliche Gerümpel im Kopf: Besser schlafen mit Energetischer Psychologie / Michael Dr. Bohne ; Gudrun Klein

by Bohne, Michael 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Akupunktakt | Schlafstörung | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Selbsthilfeprogramm zum Beheben von Schlafproblemen mithilfe von Selbstakzeptanzübungen und Klopftechniken der energetischen Psychologie.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln / Franziska Rubin, Gudrun Strigin

by Rubin, Franziska 1968- [Verfasser] | Strigin, Gudrun [Verfasser].

book Buch | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber hilft allen Lesern, die mittels naturheilkundlicher Heilmittel ihre Schlafstörungen behandeln wollen. Neben vielen Informationen rund um das Thema "Schlaf" macht die Autorin (Ärztin, "TV-Ärztin") detaillierte Angaben zum richtigen Einsatz der vorgeschlagenen Mittel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Vbl Medizin Rubi .
Ratgeber Schlafstörungen: Informmationen für Betroffene und Angehörige / von Dieter Riemann

by Riemann, Dieter 1958- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Kind | Schlafstörung | Psychotherapie | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie.Der Ratgeber wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlaflosigkeit erfolgreich anzugehen. Er stellt klar strukturiert und leicht verständlich verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden oder zu reduzieren. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Schlafen lernen: Sanfte Wege für Ihr Kind / Helmut Keudel ; Petra Kunze

by Keudel, Helmut [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Kind <0-3 Jahre> | Schlaf | Kind 0-3 Jahre | Säuglings- & Kinderpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Kinder.Ratgeber für Eltern, wie sie den Prozess des Schlafenlernens bei ihrem Baby unterstützen können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Schluss mit Schlafproblemen!: so verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden

by Jahn, Ruth [Autor] | Mathis, Johannes [Autor] | Roth, Corinne [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2014 | Ratgeber | Schlafstörung | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ein Ratgeber aus der Beobachter-Praxis.Professionelle und alltagstaugliche Aufbereitung der Erkenntnisse sowohl der Schlafforschung als auch der Schlafmedizin sowie Selbsthilfemaßnahmen und ärztliche Interventionen bei gestörtem Schlaf.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Wenn die Nacht zum Tag wird: Die Auswirkungen der Lichtverschmutzung auf Mensch und Tier / Ansgar Kretschmer

by Kretschmer, Ansgar [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Bilderbuch | Ratgeber | Tiere | Lebensraum | Tiere | Schlafstörung | Alter | Medizin | Weitere Titel zum Thema Der Unterschied zwischen Tag und Nacht ist für unsere moderne Gesellschaft weitgehend unbedeutend geworden, künstliche Lichtquellen regeln unseren Tagesrhythmus. Das hat Folgen: Die sogenannte Lichtverschmutzung nimmt seit Jahren zu. Das Kunstlicht überstrahlt nicht nur den Sternenhimmel, es ist auch eine echte Gefahr für unsere Gesundheit. Unser Stoffwechsel benötigt Ruhephasen - und das Signal dafür ist Dunkelheit. Beim allgegenwärtigen Licht in den Metropolen gerät die innere Uhr aus dem Takt. Depressionen, Übergewicht und sogar Krebs sind die möglichen Folgen. Die Tierwelt leidet nicht weniger: Nächtliche Leuchtfeuer stürzen Vogelschwärme in Orientierungslosigkeit und bringen ganze Ökosysteme durcheinander. Hinzu kommt die Frage nach der nötigen Energie - denn übermäßiges Licht verbraucht übermäßig Strom. Lässt sich die Überbelichtung vermeiden, oder sind wir völlig vom Kunstlicht rund um die Uhr abhängig?Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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