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Achtsam und erfolgreich im Beruf: mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken ; ein Trainingsmanual

von Flaxman, Paul Edward [Autor] | Livheim, Fredrik [Autor] | Bond, Frank W [Autor] | Reinhart, Franka [Übersetzer].

Computerdatei eBook zum Download | 2015 | Akzeptanz- und Commitment Therapie | Achtsamkeit | Psychische Gesundheit | Stress | Arbeitsplatz | PsychotherapieReihen: Aktive Lebensgestaltung - ACT am Arbeitsplatz.Das Ziel der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist die psychische Flexibilität eines Menschen - ein Merkmal, das in jedem Bereich des Lebens wichtig ist. Doch nirgendwo sonst verbringen Menschen so viel Zeit wie an ihrem Arbeitsplatz. Die Arbeit schafft Zufriedenheit, Rückhalt und Gemeinschaft, verursacht aber oftmals auch Stress, Konflikte und Hoffnungslosigkeit. Ein flexibler Mitarbeiter kann sich an einem flexiblen Arbeitsplatz voll und ganz entfalten. Daher können sowohl Arbeitgeber und Führungskräfte als auch Arbeitnehmer eine Menge von ACT lernen. Dieses Buch ist der erste Ratgeber zum Einsatz der ACT im betrieblichen Kontext. Es richtet sich an Interessierte mit und ohne Vorwissen, die andere in den ACT-Prinzipien schulen wollen. Neben der Einführung in das Modell und die Forschungslage bietet es vor allem ein schrittweise angelegtes Konzept, um achtsame und wertegeleitete Beschäftigte auszubilden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeit: Die höchste Form des Selbstmanagements

von Shan, Han [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | CD | Ratgeber | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Erziehung | Spiritualität | Ethik | Achtsamkeit | Lebenshilfe | Weitere Titel zum Thema Mit sich selbst und anderen in Harmonie leben, die Anforderungen von Beruf und Alltag gelassen annehmen und eine gelingende Partnerschaft ermöglichen - Han Shan gibt uns hochwirksame Achtsamkeitstechniken an die Hand, mit denen wir uns von Konditionierungen befreien und unser wahres Potenzial erschließen können. Damit lernen wir, die uns gegebenen Energien wahrzunehmen, zu stärken und dauszubalancieren. Alles, was wir für Glück und innere Harmonie brauchen, ist bereits in uns angelegt - wir müssen nur lernen, es anzunehmen. Han Shan, der Millionär, der zum Bettelmönch wurde, entwickelte mit dem INSIGHT Mind Focusing ein Achtsamkeitstraining, das uns einen direkten Zugang zu unserem wahren Selbst und unserem verborgenen Potenzial ermöglicht. Eine Rückbesinnung auf ethische Werte wie Mitgefühl, universelle Liebe, Mitfreude und mentale Ausgewogenheit verhilft uns zu einer neuen Qualität und Harmonie im Zusammenleben mit allen lebenden Wesen. Dies ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. Mit neuer innerer Stärke sind wir in der Lage, aus ganzem Herzen zu geben. Wir lieben uns selbst - und können andere wahrhaftig lieben, ohne falsche Erwartungen an sie zu stellen. Glück und Frieden sind keine Utopie; wer sich selbst managen lernt, kann beides in sich realisieren und hinaus in die Welt tragen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeit / Svea Hehn, Arist Hehn

von Hehn, Svea von [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | CD | Ratgeber | Übung | Psychische Störung | Psychische Krise | Spiritualität | Ethik | Erziehung | Achtsamkeit | Bewerbung & Jobsuche | Weitere Titel zum Thema Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren  Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeit – Entscheidung für einen neuen Weg / Alois Friedrich Burkhard

von Burkhard, Alois Friedrich [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Meditation | Achtsamkeit | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wissen & Leben.Übungsbuch zur meditativen Achtsamkeit mit den Schwerpunkten Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen und "wohlwollender Selbstfürsorge".Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeit in der Partnerschaft: Was dem Zusammenleben Tiefe gibt / Hans Jellouschek

von Jellouschek, Hans 1939- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Achtsamkeit | Zweierbeziehung | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Mit Übungen zur Achtsamkeit will der bekannte Paartherapeut Menschen auch in langjährigen Beziehungen zu einer verbesserten Partnerschaft und einem harmonischen Zusammenleben verhelfen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeit in der Partnerschaft Was dem Zusammenleben Tiefe gibt: Was dem Zusammenleben Tiefe gibt / Hans Jellouschek

von Jellouschek, Hans [Autor].

book Buch | 2011 | Ratgeber | Psychologie | Zweierbeziehung | Achtsamkeit | Weitere Titel zum Thema Mit Übungen zur Achtsamkeit will der bekannte Paartherapeut Menschen auch in langjährigen Beziehungen zu einer verbesserten Partnerschaft und einem harmonischen Zusammenleben verhelfen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Mcl 1 Jell.
Das Achtsamkeits-Buch / Halko Weiss ; Michael E. Harrer ; Thomas Dietz

von Weiss, Halko [Autor] | Dietz, Thomas 1959- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Psychotherapie | Coaching | Lebensführung | Achtsamkeit | Lebensplanung | Weitere Titel zum Thema Vorstellung des Prinzips der Achtsamkeit und Entschleunigung als psychologisches Konzept, das unabhänig von spirituellen Lehren in der alltäglichen wie professionellen Praxis umgesetzt werden kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Achtsamkeitstraining / Jan Thorsten Eßwein

von Eßwein, Jan Thorsten [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Übungssammlung | Meditation | Achtsamkeit | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Café Augenblick - Geschichten übe das Leben im Hier und Jetzt: Geschichten über das Leben im Hier und Jetzt / Annette Pehnt

von Pehnt, Annette [aut] | Julius Beltz GmbH & Co. KG [Verlag].

book Buch | (Produktform)Hardback | Psychologische Geschichten | Alltagsmomente | Kurzprosa | Glücksmomente | Selbstreflexion | Preisgekrönte Autorin | Lebenskunst | Lebensfreude | Sinn des Lebens | Achtsamkeit | Inspiration | Gelassenheit | (Produktrabattgruppe)95R07: 7 = BeltzTB | (Verlag)4: Beltz | (VLB-WN)1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung | Bewährte UnterhaltungDer Blick durch die rosa Brille auf der Lieblingsinsel. Verregnete Tage in Dunkelgrau. Zufällige Begegnungen auf dem Weg zur Arbeit. Annette Pehnts Geschichten handeln von kleinen und großen Glücksmomenten im Alltag ebenso wie von Momenten des Scheiterns. Von Achtsamkeit und dem Nachdenken über sich selbst und den Sinn des Lebens. Ein Buch zum In-die-Tasche-Stecken und Zwischendurch-Lesen im Café, auf einer Bank in der Sonne oder in der Mittagspause. Kurze psychologisch-literarische Geschichten, erzählt von der vielfach preisgekrönten Schriftstellerin.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Online-Zugang Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Pehn Bewährte Unterhaltung.
Entdecke den Schatz in deinem Herzen: Geschichten und Übungen zur Achtsamkeit für Kinder / Thich Nhat Hanh

von Thích-Nhất-Hạnh 1926- [Autor] | Richard, Ursula [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Kindersachbuch | Lebensführung | Buddhismus | Achtsamkeit | Kinderförderung | Weitere Titel zum Thema Geschichten und Übungen zur Praxis der Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche ab 10.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Entdecke die Kraft der Meditation: Das 28-Tage-Programm / Sharon Salzberg

von Salzberg, Sharon [Autor] | Lehner, Jochen [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | CD | Übungssammlung | Ratgeber | Lebensführung | Meditation | Achtsamkeit | Entspannung & Wellness | Weitere Titel zum Thema Die Autorin stellt auf die Bedürfnisse und das Niveau des Verkenntnislosen ein 4-Wochen-Programm zur Verankerung von innerer Ruhe, Gelassenheit und Stärke in der eigenen Person vor, beruhend auf dem Regelwerk der Vipassana-Meditation (Einsichts- bzw. Achtsamkeitsmeditation).Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Die Kunst, gelassen zu erziehen: Buddhistische Weisheit für den Familienalltag / Petra Kunze ; Lienhard Valentin

von Kunze, Petra [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Familienerziehung | Gelassenheit | Achtsamkeit | PädagogikViele Eltern sehnen sich danach, mit ihren Kindern wieder achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen zu können. All dies ist als erlernbare innere Haltung im Buddhismus tief verwurzelt. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen mit Hilfe typischer Situationen aus dem Alltag, wie Sie buddhistische Gelassenheit ganz praktisch erlernen und im alltäglichen Familienchaos wie auch in schwierigen Situationen konkret leben können. Dazu finden Sie viele praktische Übungen und Hilfen (zum Beispiel Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionen). So können Sie zusammen mit ihren Kindern eine harmonischere, friedlichere und glücklichere Atmosphäre für alle schaffen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Der Lack ist ab - Wars das schon oder kommt noch was?: War's das schon oder kommt noch was? / Kai Wiesinger

von Wiesinger, Kai [aut].

book Buch | Heiteres | (Produktform)Paperback / softback | jung fühlen | Zähne | Deutscher Film | Alter | Darmspiegelung | Prominent | Amazon-Serie | Kleine Haie | Kai Wiesinger | Dicke | Der Lack ist ab | Haarausfall | Älterwerden | Schauspieler | Midlife-Crisis | Diät | Begleitetes Fahren | Freunde | Trinken | Der bewegte Mann | Sport | Bettina Zimmermann | Sex | Pubertät | tröstlich | Freundin | Fehlsichtigkeit | Alkohol | Lebensmitte | Erotik | Achtsamkeit | (VLB-WN)2483: Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Partnerschaft, SexualitätOhne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann hilft zwar eine Lesebrille – doch das ist erst der harmlose Einstieg in den sicheren Abstieg. Plötzlich stellen sich ganz neue Fragen: Wie geht es eigentlich meiner Prostata? Soll ich mir die Haare färben und wie fühlt sich eine Darmspiegelung an? Schlafen wir nur noch aus Gewohnheit nebeneinander und wie sinnvoll ist eine Paartherapie? Wie lange kann man als später Vater noch auf Kitastühlen sitzen und wo ist eigentlich mein Sixpack geblieben? Mit Witz, Charme und Selbstironie deckt Kai Wiesinger auf, dass auch im Mann die biologische Uhr tickt. Und nicht jeder mit grauen Haaren automatisch aussieht wie George Clooney.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Lotus House - Endlose Liebe Bd. 4: Roman / Audrey Carlan

von Carlan, Audrey [Verfasser] | Sipeer, Christiane [Übersetzer] | Ullstein-Taschenbuch-Verlag [Verlag].

book Buch | Erzählende Literatur: Gegenwartsliteratur ab 1945 | (Produktform)Paperback / softback | (BISAC Subject Heading)FIC005000 | (Produktform (spezifisch))Paperback (DE) | (BISAC Subject Heading)FIC027010: FICTION / Romance / Erotica | (BISAC Subject Heading)FIC027020: FICTION / Romance / Contemporary | Fifty Shades of Grey | Trinity | Calendar Girl | Erotik | Yoga | Erin Watt | Anna Todd | Mona Kasten | Liebe | Chakra | Spiritualität | neu 2019 | Spiegel Bestseller | Sinnlichkeit | Achtsamkeit | Kelly Moran | (VLB-WN)1112: Hardcover, Softcover / Belletristik/Gegenwartsliteratur (ab 1945) | (BISAC Subject Heading)FIC005000: FICTION / EroticaReihen: Die Lotus House-Serie: 4Als Moe von ihrem Ehemann verlassen wird, ist sie am Boden zerstört. Stück für Stück kämpft sie sich mit Hilfe ihrer Freunde zurück in ihr Leben - bis ihr ein zweites Mal der Boden unter den Füßen weggerissen wird und sie droht, diesmal endgültig unterzugehen. Das ist der Moment, in dem Clayton Hart auftaucht und ihr die Hand reicht. Sie kann dem Mann mit den tiefblauen Augen und dem muskulösen Körper nicht wiederstehen. Doch kann sie ihm auch einen Platz in ihrer kleinen Welt schaffen - und in ihrem Herzen?Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Carl Liebe.
Sinnliches Verlangen - Lotus House Bd. 3: Roman / Audrey Carlan

von Carlan, Audrey [Verfasser] | Sommer, Lucia [Übersetzer] | Ullstein-Taschenbuch-Verlag [Verlag].

book Buch | Liebe | (Produktform)Paperback / softback | (BISAC Subject Heading)FIC005000 | (Produktform (spezifisch))Paperback (DE) | (BISAC Subject Heading)FIC027020: FICTION / Romance / Contemporary | (BISAC Subject Heading)FIC027010: FICTION / Romance / Erotica | Mona Kasten | Trinity | Calendar Girl | Anna Todd | Erin Watt | Yoga | Liebe | Erotik | Chakra | Kelly Moran | Spiegel Bestseller Autorin | neu 2019 | Sinnlichkeit | Achtsamkeit | Spiritualität | (VLB-WN)1112: Hardcover, Softcover / Belletristik/Gegenwartsliteratur (ab 1945) | (BISAC Subject Heading)FIC005000: FICTION / EroticaReihen: Die Lotus House-Serie: 3Als die langjährige Yogalehrerin Mila Mercado an einem neuartigen Kurs teilnehmen soll, ahnt sie noch nicht, dass der selbstbewusste und attraktive Neuling Atlas Powers ihr mehr beibringen wird, als nur eine sehr kontroverse und erotische Art des Yoga. Zwischen den beiden entbrennt eine göttliche Lust, die alles um sie herum in Brand setzt. Eine Lust, der sie nicht widerstehen können ...Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Carl Liebe.
Zur Ruhe finden / Thich Nhat Thich Nhat Hanh

von Thich Nhat Hanh, Thich Nhat [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Buddhismus | Meditation | Achtsamkeit | SpiritualitätFrieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Raum schaffen für die Stille - zu Hause. Thich Nhat Hanh zeigt uns, wie wir mit einfachen Übungen Oasen der Achtsamkeit in unserem Alltag finden.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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