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Die 50 besten Blutzucker-Killer: Blutzucker erfolgreich senken ohne Pillen

von Müller, Sven-David [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2011 | Ernährung | Prävention | Hyperglykämie | Ernährung & DiätEndlich gute Zucker-Werte! Sind Ihre Zuckerwerte in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewesen? Oder leiden Sie an einer gestörten Glukosetoleranz oder Typ-2-Diabetes? Der Arzt empfiehlt Medikamente, oft zu frühzeitig. Denn erhöhte Blutzuckerwerte können auch auf natürlichem Weg behandelt werden. Es genügt, durch gezielte Ernährung, wertvolle Mineralstoffe und Stressabbau ein paar Schrauben in die richtige Richtung zu drehen. Und das ganz nebenbei! Hier finden Sie 50 Tipps, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Dazu das Wichtigste rund um Blutzuckerstörungen und Diabetes. So können Sie einer beginnenden Erkrankung aktiv entgegenwirken oder eine bereits bestehende deutlich verbessern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
64 Grundregeln ESSEN: Essen Sie nichts, was ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte / Michael Pollan

von Pollan, Michael 1955- [Autor] | Höner, Rita [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung | Gesundheit | Ernährung & DiätEssen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte. Vernünftige Ernährung ist an sich nicht kompliziert. Mühsam ist höchstens, all das wieder zu verlernen, was uns die Nahrungsmittelindustrie an gestörtem Essverhalten angewöhnt hat. 64 einfache und intelligente Leitsätze (jeweils mit Begründung und Erläuterung) bringen Licht in den modernen Ernährungsdschungel. Faustregeln wie "Vermeide Nahrungsmittel, die mehr als fünf Zutaten haben" oder "Vermeide Lebensmittel, die du aus der Fernsehwerbung kennst" bringen die Sache auf den Punkt. Dieses kleine "Handbuch" ist witzig, praktisch und tief durchdacht.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
777 Fragen & Antworten für Kinder / Jörg Besser

von Besser, Jörg [Autor].

book Buch | | Wissen | Film | Musik | Kunst | Völker | Länder | Abenteurer | Entdecker | Spiele | Sport | Ernährung | Mensch | Technik | Wissenschaft | Weltall | Erde | Pflanzen | TiereVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): 6.1 Aal Bess.
Die 8 Anti-Krebs-Regeln: Gesund im Einklang mit unseren steinzeitlichen Genen

von Cavelius, Anna [ctb] | Spitz, Jörg [ctb] | Baumann, Freerk T [ctb].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung | Prävention | Krebs Medizin | VorsorgeUnser Körper ist ein Meisterwerk der Natur, angepasst an die jeweiligen Lebensgewohnheiten des Menschen. Seit der Steinzeit hat er sich aber kaum mehr verändert. Die drastischen Änderungen im Ernährungs- und Lebensstil haben dazu geführt, dass sich unser Körper nicht mehr ausreichend an die heutige Zeit anpassen kann. Die Folge sind Zivilisationskrankheiten wie Krebs. Das Autorenteam hat ein Konzept erarbeitet, mit dem man mithilfe des Ernährungs- und Lebensstils die Wirksamkeit von Krebstherapien steigern kann. Das Buch greift den Gedanken der Evolution des Menschen auf und erweitert es durch konkrete Handlungsempfehlungen. Man lernt die acht wichtigsten Strategien im Kampf gegen den Krebs kennen. Eine wichtige Rolle spielen hierbei die Ernährung, die Bewegung, die Heilkraft der Sonne, ein ausgeglichenes Seelenleben und der gesunde Schlaf. Die Strategien helfen, die Gesundheit so lange wie möglich zu bewahren und eine schulmedizinische Krebstherapie erfolgreich aktiv zu begleiten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Abnehmen mit dem Thermomix: leichte Low-Carb-Küche zum Genießen / Doris Muliar

von Muliar, Doris [Verfasser] | riva Verlag [pbl].

book Buch | Kochen | (Produktform)Paperback / softback | Diät | Diätrezepte | Doris Muliar | Koch-Buch | Kochbuch | Low-Carb-Alternativen | Low-Carb-Diät | Rezepte | Thermomix | Vorwerk | abnehmen | einfach abnehmen | gesunde Ernährung | low carb | low-carb | schlank | (VLB-WN)1456: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke KücheMit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, Desserts oder Smoothies zu: In diesem Buch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Mit Kürbissuppe, gedünstetem Lachs mit Spargel, Kohlrouladen mit Tomatensauce und anderen Low-Carb-Gerichten purzeln die Pfunde, und mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Thermomix® geht das auch noch ganz entspannt. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Die Gerichte basieren auf der Low-Carb-Ernährung. Sie sind kohlenhydratarm, vermeiden Zucker und Stärke und enthalten stattdessen Gemüse, Obst und Pflanzenöle, dazu Eiweiß in Form von Fleisch, Fisch und Milchprodukten. So geht Abnehmen ganz leicht. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Einführung/Vorwort | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Vcl 3 Kochen .
Alles wird schwerer - ich nicht!: die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40

von Danz, Antonie [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2010 | Kochbuch | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Mittleres Lebensalter | Frau | Frau | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Dieser Ratgeber der Ernährungswissenschaftlerin und TCM-Expertin zeigt allen Frauen über 40 anschaulich und einfühlsam, wie frau durch gesunde und vitale Kost schlank bleiben und Wechseljahresbeschwerden mindern kann.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Alles wird schwerer - Ich nicht!: das Kochbuch für Frauen ab 40

von Danz, Antonie [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Mittleres Lebensalter | Frau | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Die Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt in ihrem Kochbuch 110 Rezepte für eine genussvolle und vitalisierende Ernährung vor, die speziell Frauen ab 40 dabei unterstützen kann, die seelische und körperliche Balance wiederherzustellen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Das Anti-Krebs-Kochbuch / Johannes Coy

von Coy, Johannes F. 1963- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ernährung | Krebs Medizin | VorsorgeDass die Ernährung Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden hat, ist bekannt. Überraschend ist jedoch, dass die richtige Ernährung bei Krebserkrankungen sogar die Wirkung von Strahlen- und Chemotherapien erhöhen kann und dabei die gesunden Zellen schützt. Sogar die gefährlichsten Krebszellen, die sogenannten Krebsstammzellen, gegen die es bisher kein wirksames Krebsmedikament gibt, lassen sich durch die richtige Ernährung in Schach halten. Der GU-Ratgeber Das Anti-Krebs-Kochbuch setzt neueste Forschungsergebnisse in die Praxis um und zeigt, wie man die Anti-Krebsmedikamente der Natur nutzen kann, um die Wirksamkeit von Strahlen- und Chemotherapien zu erhöhen und Resistenzen zu verhindern. Bereits gegen diese Behandlungsformen resistente Krebszellen lassen sich durch diese Art der Ernährung wieder für die Therapien empfänglich machen. Der Autor Dr. Johannes F. Coy entdeckte während seiner 11-jährigen Forschungstätigkeit am Deutschen Krebsforschungszentrum das Gen TKTL1.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Der Aufstand der Hormone: Wie unser Lebensstil Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel stresst - Mit 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm / Aviva Romm

von Romm, Aviva [aut] | Seidel, Wolfgang [trl] | Julius Beltz GmbH & Co. KG [Verlag].

book Buch | Fit & Gesund | (Produktform)Paperback / softback | (Produktform (spezifisch))With flaps | Hormonhaushalt | Hormonstörungen | Hashimoto | Autoimmunerkrankung | Schilddrüsenunterfunktion | Schilddrüsenüberfunktion | Ernährung | Übergewicht | Gesundheit | Infektionen | Darmgesundheit | Erschöpfung | Stressreaktion | Umweltgifte | (Produktrabattgruppe)95R07: 7 = BeltzTB | (Verlag)4: Beltz | (VLB-WN)1460: Hardcover, Softcover / Ratgeber/GesundheitSind Sie zwischen 30 und 60 Jahre alt und fühlen sich sehr oft gestresst und erschöpft? Haben Sie hohe Cholesterinwerte, Schwankungen im Hormonhaushalt, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafschwierigkeiten oder andere Symptome, die Ihr Arzt keiner Erkrankung zuordnen kann? Dann könnte dieses Buch Ihnen helfen. Dr. Aviva Romm ist auf Frauengesundheit spezialisierte Ärztin, die einen ganzheitlichen Ansatz vertritt. Ihre These: Dauerstress, falsche Ernährung, Darmprobleme, Umweltgifte und versteckte Infektionen schädigen die wichtigen Hormonproduzenten Nebennieren und Schilddrüse, deren Hormone eine Schlüsselrolle für die Gesundheit von Frauen spielen. Ursache für diese Stressoren ist unser Lebensstil. Dr. Romm erklärt, warum der Stoffwechsel verrückt spielt, Sie trotz aller Bemühungen nicht abnehmen, Ihnen Energie, Aktivität und Wohlbefinden fehlen, wenn Schilddrüse und Nebennieren nicht gesund sind. Sie zeigt, wie Sie mit Ernährungsumstellung, Entspannung und Bewegung, Entgiftung des Körpers sowie Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte diese Organe wieder heilen und ihr Leben ins Gleichgewicht bringen.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Online-Zugang Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Fit & Gesund Vbl Romm.
Ausdauersport und Ernährung: Für Breiten- und Leistungssportler / Claudia Pauli, Ursula Girreßer

von Pauli, Claudia [Verfasser].

Computerdatei eBook zum Download | Ausdauersport | Ernährung | Sporternährung | Weitere Titel zum Thema Die beiden Ernährungsexpertinnen Pauli und Girreßer beschreiben ausführlich, wie man sich im Breiten- und Leistungssport optimal ernährt, um Defizite zu verhindern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Ayurveda: Grundlagen und Anwendungen

von Schrott, Ernst [Herausgeber].

Computerdatei eBook zum Download | 2012 | Kochbuch | Ratgeber | Vegetarische Kost | Gesunde Ernährung | Ayurveda | Heilmethoden | Weitere Titel zum Thema Ayurvedische Heilkunst für den Westen. Ayurveda, das ist jahrtausendealte Gesundheitspraxis und zeitlose Heilkunst. Dr. Ernst Schrott und Dr. Wolfgang Schachinger, zwei der bekanntesten Ayurveda-Ärzte in Europa, zeigen Ihnen, wie Sie mit dieser einzigartigen Heilmethode Ihre Gesundheit verbessern können. Denn gerade für den Stress des westlichen Alltags bietet Ayurveda den perfekten Ausgleich. Lernen Sie die Grundlagen und Anwendungen des Ayurveda kennen. Die Übungen, Rezepte und Anwendungen können Sie sofort für sich umsetzen. Das fundierte Heilwissen des Ayurveda. Einstieg: Erfahren Sie mehr über Ursprung und Geschichte des Ayurveda und über das vedische Weltbild. Methodenvielfalt: Von Jyothish, der vedischen Astrologie über Vaya Sthapan und Yoga, um den Körper jung und fit zu halten, bis hin zu Aroma- und Farbtherapie: Lernen Sie die wichtigsten Methoden des Ayurveda in Übungen und Rezepten kennen. Gezielte Prävention und Therapie bei Indikationen: Das große Therapiekapitel zeigt Ihnen für über 55 Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Störungen, Erkältungskrankheiten oder Magen-Darm-Probleme, welche vedischen Methoden Sie einsetzen und kombinieren können.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Babys, Kochen für / Dagmar von Cramm

von Cramm, Dagmar von [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Eltern und Kind | Säuglingsnahrung | Gesunde Ernährung | Säugling | Säuglings- & Kinderpflege | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Küchenratgeber.Alles Wissenswerte rund um die Babyernährung vom Tag der Geburt bis zum ersten Geburtstag des Kindes. Nach neuesten Erkenntnissen und Empfehlungen überarbeitete Nachauflage von Kochen für Babys von 2004. Neues gibt es z.B. auf dem Gebiet der Allergie-Vorbeugung: hier sind Monotonie, Keimfreiheit und extrem späte Beikost kontraproduktiv. Frühe Probierhäppchen und Abwechslung sind nun angesagt. Die Autorin liefert hierfür zahlreiche Tipps und Rezeptideen und beantwortet wichtige Fragen wie: Wie lange sollte ich stillen? Bekommt mein Kind genug von allem? Wie kann ich Allergien vermeiden und vorbeugen? Alles rund um die Babyernährung vom Tag der Geburt bis zum ersten Geburtstag des Kindes.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
BE FIT! Das Gesundheitscoaching: Vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business / Michael Despeghel ; Uwe Nickel

von Despeghel, Michael [Autor] | Nickel, Uwe [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Krafttraining | Ausdauertraining | Gesunde Ernährung | Ernährung & Diät | AllgemeinesStress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten "2 + 2 und 4"-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Bio drauf, Bio drin?: Echte Bioqualität erkennen und Biofallen vermeiden / Annette Sabersky

von Sabersky, Annette [Autor].

book Buch | 2013 | Ratgeber | Ratgeber - Verbraucher/Finanze | Kochen | Biologisches Lebensmittel | Ernährung | Bio | Lebensmittel | Weitere Titel zum Thema Bio ist schon lange nicht mehr Domäne der Naturkostläden und Reformhäuser fast jeder Supermarkt oder Discounter hat die grünen Produkte im Programm und die Anzahl der reinen Biosupermärkte steigt stetig. Doch sind die mit viel Werbeaufwand angepriesenen Biomarken wirklich seriös? Und wie unterscheiden sie sich? Wie lassen sich Biofallen vermeiden? Dieser Ratgeber hilft, den Überblick zu behalten. Er enthält alle wichtigen Biosiegel, zeigt, wo Biokost herkommt und erklärt, was die einzelnen Supermarktketten und Drogeriemärkte in Sachen Ökokost zu bieten haben. Eine Sammlung der häufigsten FAQs zum Thema Bio runden die Sammlung ab.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): Vcl Sabe.
Brainfood: 100 kulinarische Highlights für Körper, Geist und Seele / Michael Hamm ; Alfred-William Freeman ; Maria Hoffmann

von Hamm, Michael 1951- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Ernährung | Hirnfunktion | Gesunde Ernährung | Kochen & Backen | Genuss | Weitere Titel zum Thema Die Terminkalender von Führungskräften, Managern, Ärzten, aber auch Studenten, Piloten oder Fernfahrern sind voll. Stress ist jedoch der Energiekiller Nr. 1. Eine ausgewogene, nervenstarke Ernährung ist dann besonders wichtig. Effektiv arbeiten, Stress am Arbeitsplatz bewältigen und die Stimmung verbessern: Mit der richtigen Speisen- und Getränkeauswahl kein Problem! Denn die Nahrung hat Einfluss auf die Botenstoffe des Gehirns. Das hochkarätige Autorenteam erläutert, wie Essen und Trinken das Gehirn fit hält und die Stimmung verbessert. Ihr Buch zeigt Wege für eine neue, ganzheitliche Nahrung für Körper, Geist und Seele. 60 leckere Rezepte vom Spitzenkoch Alfred Freeman, der die Belegschaft des Magazins DER SPIEGEL kulinarisch fit hält, machen das Buch zu einem kulinarischen Gesamterlebnis.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Diabetes / Doris Fritzsche

von Fritzsche, Doris [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Tabelle | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Glykämischer Index | Nährwert | Lebensmittel | Broteinheit | Ernährung | Lebensmittelinhaltsstoff | Diabetes mellitus | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU Kompass.Zurzeit leben ca. 6,5 Mio. Menschen in Deutschland mit der Diagnose Diabetes und es werden jährlich mehr. Dieser Kompass informiert umfangreich über Stoffwechselfunktionen, Behandlungsmöglichkeiten und Ernährung bei Diabetes. Außerdem werden Ernährungstipps für eine gesunde und fettarme Ernährung speziell für Diabetiker gegeben. Der Kern des Kompasses ist die große Kohlenhydrat-Austauschtabelle. Neu: Tabellen mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .
Drachenschnodder / Esther Miskotte

von Miskotte, Esther [Autor].

book Buch | 2015 | Bilderbuch | Körper-Gesundheit | Gesunde Ernährung | Waldtiere | Hilfe | Erkältungskrankheit | Drache | Weitere Titel zum Thema Am Fuße eines schönen Hügels wohnen Kalle Kaninchen, Bär und die anderen Waldtiere. Eines Tages rüttelt ein lauter Knall alle auf: Auf dem Hügel ist ein verschnupfter Drache notgelandet. sein Hatschiii! lässt nicht nur die Bäume erzittern... Kalle ist mutig und will helfen: Obst und Gemüse sind sicher genau das Richtige gegen Drachenschnodder. Oder was frisst so ein Drache am liebsten?Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): 1. Misk.
Du & dein Hund / Kim Dennis-Bryan

von Dennis-Bryan, Kim [Autor].

book Buch | 2004 | Kindersachbuch | Hunde | Hundehaltung | Ernährung | Entwicklung | Krankheiten | Hunde | Pflege | Weitere Titel zum Thema Ein eigener Hund - das ist ein Wunsch, den viele Kinder haben. Doch dabei gibt es viel zu beachten - nur, wer gut vorbereitet ist, wer sich in Sachen Pflege und Erziehung auskennt, kann seinen Liebling optimal versorgen. Ab 6.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): .
Ernährung / Dr. Sonja Floto-Stammen

von Floto-Stammen, Dr. Sonja [Autor].

bookAntolin Buch Buch | 2009 | Körper-Gesundheit | Lebensmittel | Lebensmittelverarbeitung | Ernährung und Gesundheit | Nährstoffe | Verdauung | Weitere Titel zum Thema Was bewirken Mineralstoffe? Sind grüne Kartoffeln giftig? Was hat Biosprit mit Hunger zu tun? Umfassende, reich illustrierte Antworten auf viele aktuelle und praktische Fragen rund um unsere Ernährung. Mit Internetlinks. Ab 10.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: SGB Harpstedt (1). Standort(e): 6.8 Xeo 29 Flot.
Ernährung: Worauf es wirklich ankommt

von Stossier, Georg [Autor] | Stossier, Harald [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | 2018 | Aufsatzsammlung | Ratgeber | Kindersachbuch | Jugendsachbuch | Essen und Trinken | Körper-Gesundheit | Krankenpflege | Nahrung | Ernährung | Gesunde Ernährung | Ernährung & Diät | Weitere Titel zum Thema Ernährung geht uns alle an. Lebenslang essen wir mehrmals täglich. Man möchte meinen, dass wir alle Experten in Ernährung sind und trotzdem wird es schwierig, einen roten Faden in der gesunden Ernährung zu finden. Viele Experten empfehlen völlig unterschiedliche Maßnahmen; ständig kommen neue Diäten und Weisheiten hinzu, die sich teilweise widersprechen. Das schafft große Verunsicherung. Einigkeit besteht lediglich darin, dass wir uns durch unsere Ernährung gesund erhalten oder in Krankheiten manövrieren können. Dieser Ratgeber bietet verlässliche Antworten und führt durch den Dschungel der Ernährungsempfehlungen, indem er einzig auf die wichtigen Grundlagen abzielt, um so die jeweils individuelle gesunde Ernährungsform finden zu können - gemäß den eigenen Vorlieben, dem Geschmack und sozialen Umfeld. Sie erfahren in diesem Buch u. a., warum "sauer" krank und Fett nicht automatisch dick macht, wieso die Ernährungspyramide aus unserer Schulzeit nicht mehr gilt und weshalb Cholesterin auch ein "Stressmolekül" ist, das nicht immer sofort mit cholesterinsenkenden Medikamenten bekämpft werden muss.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar Standort(e): Onleihe .

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